Nieuwe Les 

Vrijdagavond van 19:15u tot 20:30u

Rustig het weekend met de deze rustige les
In deze les nodig ik je uit om te vertragen, te verzachten en weer thuis te komen in jezelf. We beginnen met een rustige, voedende flow waarin je op een mild tempo beweegt. De bewegingen helpen om spanning los te laten en een harmonieuze verbinding te creëren tussen lichaam en geest.
Vanuit deze zachte activatie glijden we over in yin houdingen, waarin je langer verblijft. Hier krijgt je lichaam de ruimte om dieper te openen, terwijl je adem je begeleidt naar verstilling en overgave.
In het laatste deel van de les mag je volledig loslaten in een liggende houding. Je wordt meegenomen in een geleide meditatie of yoga nidra – een diepe vorm van ontspanning waarin je lichaam rust, maar je bewustzijn helder blijft. Dit helpt om stress los te laten, je zenuwstelsel te kalmeren en je energie te herstellen.
Een moment voor jezelf om te vertragen, te voelen en diep te ontspannen 

Vrijdagavond van 19:15u tot 20:30u en weer een andere locatie namelijk bij, wel te boeken via mijn momoyoga.com 

Iki Yogastudio

Loopuytpark 24c (achter bakkerij Dunselman)
1787 AE Julianadorp